誰でも簡単に禁煙できますけど…
〝禁煙なんて簡単だ！〟
そう！禁煙なんて実はとても簡単なことなんです。しかし、なぜ多くの方はタバコを止められないのでしょう？ニコチンの影響？
いえ！それは、喫煙に関するある事実を知らなかっただけだったのです！
続きを読むなぜテーピングしないの？フルマラソン完走する気ある？
先日、自身初めてとなるフルマラソン「 泉州国際市民マラソン 」を走りました。
そもそも走ることが何よりも嫌いだったわたしがまさか4時間を切る、通称「 サブ４ 」を達成したのですから驚きです。これは30代で初のフルマラソンを走った結果としては自慢できますよね？
実は当時「 今日のフルマラソンは楽に完走できそうだ！」それを "走りながら" 感じていたのです！
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